SYNRGY Gold / Basis

Unsere neueste Errungenschaft ist die Syngry Crossfit-Station in unserem pro-line GYM Bereich.

Synrgy360™ XM ist ein Fitnesserlebnis auf höchstem Level. Sehr vielseitig einsetzbar, bietet er grenzenlose Möglichkeiten um noch besser, effektiver und intelligenter zu trainieren.

Functional Training ist das Schlagwort in der Gesundheits- und Fitnessszene. Mit funktionellem Training übt man alltagsnahe Bewegungen. Diese tragen zur Steigerung der Fitness und zur Unfallverhütung bei. Auch in der Prävention u. Rehabilitation wird Functional Training erfolgreich angewendet.

Hier gibt es noch mehr Infos zu Synrgy360

STABY BAR

 Das Ziel beim „Staby-Training“ ist, ihren ganzen Körper, d.h. sowohl die tiefe liegende als auch die oberflächliche Muskulatur zu trainieren.

STEP & DANCE / CARDIO STEP

 Eine Kombination von klassischen Step-Aerobic Schritten und tänzerischen Elementen aus Jazz und Latin. Die Stunde findet ihren Höhepunkt in dem die erlernte Choreografie auf ein Finallied getanzt wird.